Prostreno.cz

Kuřecí kousky s rajčaty a olivami

Kuřecí pekáček se zeleninou je plný skvělých chutí .

29.09.2022 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

496 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. Kuřecí maso osolte,opepřete a obalte v hladké mouce.
  3. V pánvi na oleji maso opečte z obou stran. Pokud budete maso péct v pekáčku , můžete ho rovnou v pekáčku opéct.
  4. Maso vyjměte z pánve a uložte ho do pekáčku , nebo zapékací misky.
  5. Maso posypte oreganem , k masu přidejte cibuli, rajčata , česnek, rozinky, olivy, scezené,okapané kapary , víno a vývar.
  6. Maso přikryjte, dejte do předehřáté trouby a pečte doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,41 g
  • Sacharidy:

    163,35 g
    • Cukry:

      17,96 g
  • Tuky:

    64,96 g
  • Vláknina:

    16,47 g

Aktivita pro spálení:

309 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s rajčaty a olivami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba