Prostreno.cz

Pesto tyčinky

Tyčinky z listového těsta jsou hotové raz , dva. Můžete je rovněž připravit na sladko , například s nutellou a strouhanými ořechy.

03.10.2022 sun
35min

20min příprava

15min vaření

1592 kJ / 380 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 2 ks listy chlazeného listového těsta
  • 2 lžíce pesta
  • 6 lžic strouhaného parmazánu - nebo jiný oblíbený sýr
  • 120 g tenké plátky anglické slaniny - nebo podle potřeby
  • 4 špetky mletého černého pepře - volitelné
  • Na posypání
  • 2 lžíce máku , nebo sezamových semínek
  • Na potření
  • 2 ks rozšlehaná vejce

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 ° C .
  2. 2 plechy vyložte pečícím papírem , nebo pečící folií .
  3. Každý plát listového těsta potřete pestem , posypte nastrouhaným sýrem ,pepřem a pomoučeným válečkem sýr jemně do těsta zaválejte. ( Před válením můžete sýr přikrýt pečícím papírem .)
  4. Nožem nebo rádýlkem nakrájejte těsto na pruhy široké přibližně 3 cm.
  5. Na každý pruh položte plátky slaniny , ( slanina by měla být nakrájené opravdu na velmi tenké plátky ) .
  6. Každý pruh přeložte napůl a lehce přitlačte , těsto uchopte na koncích a zatočte do spirály.
  7. Takto připravené tyčinky pokládejte na připravený plech , ne moc blízko sebe.
  8. Tyčinky potřete rozšlehaným vejcem a posypte mákem , nebo sezamovými semínky.
  9. Pečte v předehřáté troubě přibližně 15 minut .

TIP:

Počet porcí závisí na šířce tyčinek . Můžete je rovněž připravit z mraženého listového těsta. Pesto může být bazalkové,nebo třeba petrželkové.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,30 g
  • Sacharidy:

    7,82 g
    • Cukry:

      1,07 g
  • Tuky:

    25,44 g
  • Vláknina:

    2,00 g

Aktivita pro spálení:

26 kcal
3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

7

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bazalkové pesto

450 kcal / 100g
B4 g
S4 g
T47 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pesto tyčinky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba