Prostreno.cz

Kuřecí karbanátky se sýrem

Kuřecí maso nemá příliš výraznou chuť, dá se ale snadno dochutit rozmanitými způsoby.

13.10.2022 Mikeš
55min

25min příprava

30min vaření

1097 kJ / 262 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. Plech vyložte pečící folií .
  3. Do velké misky dejte mleté kuřecí maso, cibuli, sýr , strouhanku, ořechy, citronovou kůru, česnek, petržel, chilli vločky , sůl a vejce. Dobře promíchejte .
  4. Ze směsi vytvarujte přibližně 24 menších karbanátků , nebo kuliček a uložte je na připravený plech .
  5. Karbanátky potřete olejem. Plech dejte do předehřáté trouby a pečte 25-30 minut. Karbanátky můžete přikrýt pečícím papírem , aby na povrchu nebyly příliš opečené, záleží jak peče trouba.
  6. Karbanátky můžete také osmažit v pánvi na oleji .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    171,80 g
  • Sacharidy:

    107,30 g
    • Cukry:

      10,70 g
  • Tuky:

    160,15 g
  • Vláknina:

    10,45 g

Aktivita pro spálení:

748 kcal
93

minut jízdy na kole

71

minut běhu

223

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

mleté maso koření

297 kcal / 100g
B12 g
S38 g
T6,8 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí karbanátky se sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba