Prostreno.cz

Pečená treska se sýrovou krustou

Jemné rybí maso získá díky ochucené strouhance skvělou chuť.

17.10.2022 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

1286 kJ / 307 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Zapékací misku vymažte máslem .
  3. Tresku z obou stran osolte ,opepřete a uložte do připravené zapékací misky.
  4. V misce smíchejte strouhanku, máslo, petržel, hořčici , smetanu , česnek a dobře promíchejte.
  5. Přidejte sýr a ještě jednou promíchejte.
  6. Směsí potřete ryby , zapékací misku s rybami dejte do předehřáté trouby a pečte 25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,98 g
  • Sacharidy:

    115,12 g
    • Cukry:

      9,28 g
  • Tuky:

    178,06 g
  • Vláknina:

    15,22 g

Aktivita pro spálení:

558 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená treska se sýrovou krustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba