Prostreno.cz

Pikantní mrkvový salát

Svěží , pikantní , mrkvový salát je skvělý jako příloha k masu i rybám.

20.10.2022 lentilka
30min

30min příprava

311 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Pomocí struhadla mandolína , nebo škrabky na zeleninu , nakrájejte očištěnou mrkev na proužky , mrkev nasypte do větší misky.
  2. Chilli papričku bez semínek nakrájejte na velmi tenké plátky a nasypte ji k mrkvi .
  3. Přidejte sůl , cukr , promíchejte a nechte 5 minut stát.
  4. Smíchejte vodu a rýžový ocet směs přidejte k mrkvi , za občasného míchání nechte stát 20 minut.
  5. Tekutinu z mrkve slijte .
  6. Smíchejte dohromady česnek a limetkovou šťávu, přidejte k mrkvi a promíchejte, aby se mrkev směsí obalila.
  7. Přidejte nakrájenou okurku a polovinu lístků koriandru . .
  8. Salát naaranžujte na talíř a posypte zbylým koriandrem, arašídy a lahůdkovou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,92 g
  • Sacharidy:

    40,74 g
    • Cukry:

      19,48 g
  • Tuky:

    35,24 g
  • Vláknina:

    7,94 g

Aktivita pro spálení:

123 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní mrkvový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba