Prostreno.cz

Pikantní květákový krém

Hodně pikantní květákový krém s chilli papričkou .

20.10.2022 lentilka
45min

15min příprava

30min vaření

73 kJ / 17 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytý květák rozdělte na hodně malé růžičky.
  2. V hrnci rozehřejte olej , máslo , přidejte cibuli, celer , česnek a nakrájenou chilli papričku bez semínek .
  3. 2 minuty míchejte , přidejte květák , zalijte vodou , přidejte bio bujón a vařte 20 -25 minut .
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem .
  5. Polévku podávejte posypanou řeřichou , ozdobenou plátky chilli papričky.

TIP:

Papričky si vyberte ty s nízkou pálivostí, můžou být i například beraní rohy, některé pálí jen minimálně .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,50 g
  • Sacharidy:

    44,91 g
    • Cukry:

      22,78 g
  • Tuky:

    27,85 g
  • Vláknina:

    7,68 g

Aktivita pro spálení:

115 kcal
14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní květákový krém

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba