Prostreno.cz

Krůtí maso se zeleninou

Dušené libové krůtí maso se zeleninou a rýží.

27.10.2022 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

551 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na větší kostky.
  2. V kastrolu , nebo velké pánvi nechte rozpustit máslo a olej .
  3. Přidejte cibuli a za častého míchání ji nechte zesklovatět .
  4. K cibuli přidejte nakrájené maso a orestujte ho .
  5. K orestovanému masu přidejte zeleninu , vývar , vše podle chuti osolte, opepřete a duste , až bude maso měkké.
  6. K měkkému masu a zelenině vmíchejte vařenou rýži , podle chuti posypte chilli vločkami a vše prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,44 g
  • Sacharidy:

    368,93 g
    • Cukry:

      25,22 g
  • Tuky:

    44,72 g
  • Vláknina:

    19,51 g

Aktivita pro spálení:

496 kcal
62

minut jízdy na kole

47

minut běhu

148

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí maso se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba