Prostreno.cz

Kuřecí řízky v sýrové strouhance

Chuťově výrazné řízky, které jsou křupavé a nejsou suché.

09.11.2022 sun
60min

30min příprava

30min vaření

975 kJ / 233 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Plech vyložte pečicím papírem a potřete ho 2 lžícemi oleje.
  2. Troubu předehřejte na 190 ° C.
  3. Strouhanku smíchejte se sýrem a petrželkou .
  4. Kuřecí řízky lehce naklepejte , osolte je a opepřete.
  5. Řízky obalte v mouce , rozšlehaných vejcích a připravené strouhance, strouhanku k masu lehce přitlačte.
  6. Řízky pokládejte na připravený plech .
  7. Řízky pokapejte olejem a plech s masem dejte do předehřáté trouby.
  8. Pečte 12 -15 minut , řízky otočte a pokračujte v pečení doměkka . Doba pečení závisí na tloušťce řízků. . Když řízky obrátíte a spodní strana je suchá, pokapejte je trochou oleje .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    413,86 g
  • Sacharidy:

    383,90 g
    • Cukry:

      13,62 g
  • Tuky:

    191,47 g
  • Vláknina:

    22,00 g

Aktivita pro spálení:

840 kcal
105

minut jízdy na kole

80

minut běhu

250

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí řízky v sýrové strouhance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba