Prostreno.cz

Kapustová polévka

Poctivá polévka je základ všeho , zahřeje i zasytí.

02.12.2022 sun
55min

20min příprava

35min vaření

211 kJ / 50 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na kostičky.
  2. V hrnci na mírném ohni rozehřejte máslo , přidejte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět .
  3. Přisypte mouku a důkladně promíchejte. Postupně za stálého míchání přidejte vývar.
  4. Přidejte brambory a vařte 10 minut.
  5. Do polévky přisypte nakrájenou kapustu , přidejte česnek, kmín , smetanu a vařte 15 minut.

TIP:

Pokud nemáte domácí vývar ,použijte vodu a lžíci bio sypkého kuřecího , nebo zeleninového vývaru .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,53 g
  • Sacharidy:

    220,55 g
    • Cukry:

      24,02 g
  • Tuky:

    81,19 g
  • Vláknina:

    14,89 g

Aktivita pro spálení:

317 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kapustová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba