Prostreno.cz

Telecí maso se sušenými houbami

V zimě využijte k přípravě masa sušené houby ,v létě můžete použít houby čerstvé.

04.01.2023 lanvin
1h a 50min

20min příprava

1h a 30min vaření

630 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Sušené houby namočte na 30 minut do vlažné vody.
  2. Oloupanou šalotku nakrájejte nadrobno.
  3. Maso nakrájejte na kostky , tenké plátky, nebo širší nudličky-podle vaší chuti .
  4. V pekáčku rozehřejte olej a máslo, přisypte nakrájené maso ,šalotku a obojí orestujte .
  5. Přidejte namočené houby (můžete i s vodou ) ,zalijte vývarem a duste doměkka.
  6. Maso podle chuti osolte , opepřete a zahustěte instantní –nebo domácí jíškou.
  7. Měkké maso posypte nakrájeným koriandrem – nebo petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,74 g
  • Sacharidy:

    166,56 g
    • Cukry:

      26,49 g
  • Tuky:

    80,68 g
  • Vláknina:

    60,90 g

Aktivita pro spálení:

400 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

119

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

telecí maso

144 kcal / 100g
B28 g
S0,2 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

sušené švestky

240 kcal / 100g
B2 g
S63 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí maso se sušenými houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba