Prostreno.cz

Asijské hovězí kostky

Mango a kokosové mléko chutnají exoticky , kari pasta přidá pikantnost.

06.01.2023 sun
2h a 50min

20min příprava

2h a 30min vaření

844 kJ / 201 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky .
  2. V kastrolu na oleji nechte zpěnit nakrájenou cibuli , přidejte kari pastu a promíchejte.
  3. K cibuli nasypte kostky masa a krátce je orestujte.
  4. K masu přilijte vývar ,maso přikryjte a duste doměkka.
  5. K měkkému masu přidejte nakrájené mango , kokosové mléko ,maso podle potřeby dochuťte solí a duste na mírném ohni ještě 10-15 minut.
  6. Podávejte s rýží , plátky limetky , ozdobené cibulí a koriandrem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    190,90 g
  • Sacharidy:

    59,20 g
    • Cukry:

      37,65 g
  • Tuky:

    203,25 g
  • Vláknina:

    9,20 g

Aktivita pro spálení:

722 kcal
90

minut jízdy na kole

68

minut běhu

215

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T15 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Asijské hovězí kostky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba