Prostreno.cz

Rybí filety s pikantní omáčkou

Recept je vhodný k přípravě jakékoli ryby , kterou byste si rádi připravili . Omáčka s hořčicí dodá rybě lehce pikantní chuť.

28.01.2023 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

1658 kJ / 396 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  2. V rendlíku smíchejte hořčici , med a smetanu .
  3. Přilijte víno ve kterém rozmíchejte kukuřičný škrob a vše vařte na mírném ohni 10 minut , často míchejte . Podle chuti osolte.
  4. Rybí filety uložte do zapékací misky osolte je ,opepřete a posypte je lístečky tymiánu .
  5. Na ryby položte plátky másla.
  6. Pečte 25 až 30 minut v troubě předehřáté na 180 ° C.
  7. Rybu podávejte s připravenou omáčkou , oblíbenou dušenou zeleninou a kouskem citronu .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,92 g
  • Sacharidy:

    38,48 g
    • Cukry:

      12,55 g
  • Tuky:

    325,00 g
  • Vláknina:

    5,80 g

Aktivita pro spálení:

786 kcal
98

minut jízdy na kole

74

minut běhu

234

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí filety s pikantní omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba