Prostreno.cz

Salát s česnekovým dresinkem

Chřest , ředkvičky a polníček , svěží , zdravý salát.

08.02.2023 sun
35min

25min příprava

10min vaření

190 kJ / 45 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte česnek , ocet, cukr a sůl. Nechte 5 minut stát . Za intenzivního šlehání přidejte olej . Dochuťte pepřem.
  2. Očištěný chřest vložte na 3 minuty do vařící , jemně osolené vody, poté chřest sceďte a přelijte na sítku velmi studenou vodou, nechte dobře okapat.
  3. Nožem nebo na mandolíně nakrájejte chřest a omyté ředkvičky na tenké plátky.
  4. Chřest , ředkvičky a polníček přidejte do mísy se zálivkou a vše lehce promíchejte .
  5. Podle chuti můžete salát posypat praženými arašídy.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,45 g
  • Sacharidy:

    111,28 g
    • Cukry:

      37,05 g
  • Tuky:

    103,39 g
  • Vláknina:

    48,60 g

Aktivita pro spálení:

380 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

arašídy

567 kcal / 100g
B25 g
S16 g
T49 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s česnekovým dresinkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba