Žampionová směs k těstovinám

Takto připravená rajčata můžete podávat k těstovinám, nebo jako přílohu k masu .

Ohodnotit

15.02.2023 lanvin

50min

20min příprava

30min vaření

200 kJ / 47 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 kg masitých rajčat
5 lístků čerstvé bazalky - drobně nasekané
300 g žampiónů - nakrájené na plátky
2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený na plátky
1 ks cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
3 lžíce oleje
4 špetky soli
3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

Na oleji nechte zesklovatět oloupanou , nakrájenou cibuli.
Přidejte na plátky nakrájené žampióny a duste 10 minut.
K žampiónům přisypte nakrájená rajčata , bazalku , nakrájený česnek a duste 15 minut. Podle chuti osolte a opepřete.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
20,06 g
Sacharidy:
58,52 g
- Cukry:
  29,44 g
Tuky:
52,75 g
Vláknina:
16,22 g

Aktivita pro spálení:

182 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,05 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g

B3,09 g

S4,01 g

T0,2 g

bazalka

23 kcal / 100g

B3 g

S2 g

T0,6 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Žampionová směs k těstovinám

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

cibule

Mandle na sucho pražené se solí

žampion dvouvýtrusný

bazalka

Články nejen o vaření

Celebrity, které zhubly díky Ozempicu

Květinové jarní dekorace jsou balzámem pro zdra...

Zdravé předkrmy s mozzarellou

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Žampionová směs k těstovinám

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Žampionová směs k těstovinám

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Žampionová směs k těstovinám

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Žampionová směs k těstovinám