Prostreno.cz

Křupavý zelný salát s kapustou

Salát z bílého zelí a kapusty s koprovou zálivkou .

20.02.2023 Mikeš
45min

45min příprava

323 kJ / 77 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V míse prošlehejte majonézu, ocet , kopr, cukr, česnek a pepř.
  2. Z kapusty oddělte tmavě zelené listy. Světlejší křehké listy kapusty nakrájejte na velmi tenké nudličky a nasypte je do mísy.
  3. Bílé zelí nakrájejte na velmi tenké nudličky a přidejte je ke kapustě.
  4. Zelí a kapustu jemně osolte a rukou prohněťte , nechte chvíli odpočinout.
  5. K zelí a kapustě přidejte zálivku , cibulku a vše lehce promíchejte .
  6. Posypte mandlemi a hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,98 g
  • Sacharidy:

    99,60 g
    • Cukry:

      37,58 g
  • Tuky:

    57,71 g
  • Vláknina:

    34,26 g

Aktivita pro spálení:

249 kcal
31

minut jízdy na kole

23

minut běhu

74

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

kapusta

41,9 kcal / 100g
B2,92 g
S4,42 g
T1,49 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Křupavý zelný salát s kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba