Prostreno.cz

Krůtí prsa se žampiony

Dietní krůtí maso připravené na grilovací pánvi s dušenými žampiony .

21.02.2023 sun
55min

20min příprava

35min vaření

510 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné houby nakrájejte na silné plátky .
  2. V pánvi nechte rozehřát máslo , přidejte cibuli a minutu míchejte.
  3. Přidejte nakrájené houby , osolte je, opepřete a za stálého míchání duste , až se odpaří voda z hub.
  4. Přidejte víno a duste ještě 5 minut .
  5. Krůtí maso nakrájejte na stejně velké kousky.
  6. Grilovací pánev potřete olejem a maso opečte z obou stran – doměkka. Maso osolte a opepřete.
  7. Měkké maso zabalte do alobalu a nechte mimo pánev ještě asi 5 - 8 minut "dojít".
  8. Maso podávejte se žampiony.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    218,89 g
  • Sacharidy:

    29,14 g
    • Cukry:

      8,86 g
  • Tuky:

    47,49 g
  • Vláknina:

    6,00 g

Aktivita pro spálení:

386 kcal
48

minut jízdy na kole

36

minut běhu

115

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa se žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba