Prostreno.cz

Minutka z hovězí svíčkové

Svíčková je považována za nejkřehčí a nejluxusnější kus hovězího masa, což se projevuje i na ceně. Jednou za čas ale určitě stojí za to ji koupit.

26.02.2023 lentilka
35min

20min příprava

15min vaření

1547 kJ / 369 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • 500 g hovězí svíčkové
  • 4 lžíce oleje
  • Na marinádu
  • 3 stroužky česneku - oloupané ,nakrájené nadrobno
  • 2 lžíce bio sójové omáčky
  • 4 lžíce sezamového oleje
  • 1 lžička cukru
  • 0.5 ks červené chilli papričky bez semínek - nakrájená nadrobno
  • Na posypání
  • 2 lžíce opražených sezamových semínek

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na marinádu dobře promíchejte .
  2. Maso nakrájejte na malé kousky a vložte ho do marinády. Maso marinujte přes noc v chladničce.
  3. Ve velké pánvi rozehřejte olej , přidejte maso a za stálého míchání ho opečte doměkka
  4. Maso posypete sezamovými semínky .
  5. Podávejte s rýží a zeleninovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    130,54 g
  • Sacharidy:

    32,97 g
    • Cukry:

      10,09 g
  • Tuky:

    160,03 g
  • Vláknina:

    0,18 g

Aktivita pro spálení:

781 kcal
97

minut jízdy na kole

74

minut běhu

233

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Minutka z hovězí svíčkové

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba