Prostreno.cz

Kuřecí plněná roláda

Roláda z kuřecího masa , plněná anglickou slaninou a sušenými rajčaty v oleji .

14.03.2023 lanvin
1h a 35min

35min příprava

60min vaření

840 kJ / 200 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na plátky a maso naklepejte .
  2. Na pracovní plochu si položte potravinářskou fólii a vyskládejte na ni těsně vedle sebe kuřecí prsa, aby vytvořila velký plát , maso by se mělo lehce překrývat .
  3. Maso jemně osolte , na maso položte plátky slaniny a posypte ji nakrájenou kapií , pomocí folie maso zabalte do rolády.
  4. Maso položte do kastrolu , podlijte ho vývarem a přikryté duste doměkka.
  5. Měkké maso vyndejte na talíř.
  6. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob , hořčici a smetanu nalijte do kastrolu ve kterém jste dusili maso. Vařte 10 minut .
  7. Maso nakrájejte a podávejte s omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    433,06 g
  • Sacharidy:

    55,72 g
    • Cukry:

      29,70 g
  • Tuky:

    230,46 g
  • Vláknina:

    3,22 g

Aktivita pro spálení:

916 kcal
114

minut jízdy na kole

87

minut běhu

273

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plněná roláda

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba