Prostreno.cz

Tofu Caprese

Sýr tofu , rajčata a bazalka jsou základem tohoto salátu.

14.03.2023 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

313 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 170 ° C.
  2. Plech vyložte pečící fólií.
  3. Na plech rozprostřete v jedné vrstvě nakrájené tofu.
  4. Přidejte cherry rajčata , osolte , opepřete , vše pokapejte olejem a octem balsamico .
  5. Plech vložte do trouby a pečte 30 -35 minut .
  6. Vyjměte z trouby a nechte 15 minut chladnout.
  7. Vše ( i s vypečenou šťávou z rajčat ) nasypte na servírovací talíř .
  8. Přidejte čerstvou bazalku a jemně promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,68 g
  • Sacharidy:

    21,11 g
    • Cukry:

      10,30 g
  • Tuky:

    47,40 g
  • Vláknina:

    7,25 g

Aktivita pro spálení:

133 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Tofu

144 kcal / 100g
B15 g
S3 g
T4 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tofu Caprese

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba