Prostreno.cz

Krokety z tresky

Krokety připravené z vařených brambor a tresky.

28.03.2023 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

883 kJ / 211 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Bio sypký zeleninový vývar rozmíchejte ve 3 lžících horké vody.
  2. Do rendlíku nalijte vodu , přidejte 2 špetky soli , filé tresky a vařte 15 minut .Poté tresku sceďte a nasekejte najemno .
  3. Vařené brambory rozmačkejte v misce mačkadlem na brambory.
  4. K bramborám přidejte tresku , olivový olej, žloutky, petržel, zeleninový vývar a kukuřičný škrob .Směs důkladně promíchejte.
  5. Mokrýma rukama tvarujte krokety a opečte je v pánvi s rozehřátým olejem.
  6. Opečené krokety pokládejte na papírový ubrousek .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    168,80 g
  • Sacharidy:

    116,47 g
    • Cukry:

      2,65 g
  • Tuky:

    275,63 g
  • Vláknina:

    13,75 g

Aktivita pro spálení:

951 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

283

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g
B0 g
S0,7 g
T0 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krokety z tresky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba