Prostreno.cz

Kuřecí stehna dušená se smetanou

Kuřecí stehna jsou velmi vděčný kus masa. Jsou sice o něco tučnější než kuřecí prsa, ale díky tomu nejsou suchá a zachovají si při úpravě šťavnatost .

29.03.2023 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

735 kJ / 175 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Kuřecí stehna osolte , opepřete a posypte je paprikou .
  3. V pekáčku na lžíci rozehřátého oleje krátce orestujte nakrájenou slaninu , přidejte kuřecí maso a opečte ho ze všech stran do zlatova.
  4. Kolem masa nasypte nakrájenou cibuli a česnek .
  5. Přidejte vývar ,přikryjte a dejte do předehřáté trouby. Duste 30 minut .
  6. Smetanu důkladně prošlehejte s bramborovým škrobem , přidejte ji do pekáčku k masu a lehce promíchejte .
  7. Dejte zpět do trouby a duste doměkka, alespoň jednou maso otočte a omáčku promíchejte. Ke konci dušení můžete přidat k masu baby špenát.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,20 g
  • Sacharidy:

    61,58 g
    • Cukry:

      17,63 g
  • Tuky:

    142,56 g
  • Vláknina:

    6,94 g

Aktivita pro spálení:

316 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Kuřecí stehna

215 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T9 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna dušená se smetanou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba