Prostreno.cz

Krémové těstoviny s chřestem

Kombinace těstovin , chřestu , sýra a smetany.

30.03.2023 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

1047 kJ / 250 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Mladý zelený chřest nemusíte loupat, stačí odlomit dřevnaté části .Chřest nakrájejte na kousky velké přibližně 4 cm.
  2. Těstoviny uvařte ve velkém hrnci s osolenou vodou tak, aby byly al dente.
  3. Na poslední 2 minuty vaření přidejte k těstovinám chřest.
  4. Poté sceďte a ponechte si 100 ml scezené vody.
  5. Smetanu nalijte do velké pánve , nebo do rendlíku ( aby se tam vešly i těstoviny ) a přiveďte smetanu k varu.
  6. Přidejte citronovou kůru .
  7. Do smetany vmíchejte po lžících máslo a míchejte, aby se rozpustilo.
  8. Přidejte scezené těstoviny , chřest , 100 ml vody z vaření těstovin a vše lehce promíchejte .
  9. Nakonec vmíchejte strouhaný sýr.
  10. Před podáváním můžete posypat pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,49 g
  • Sacharidy:

    209,71 g
    • Cukry:

      16,84 g
  • Tuky:

    130,04 g
  • Vláknina:

    17,00 g

Aktivita pro spálení:

563 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

168

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krémové těstoviny s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba