Prostreno.cz

Zapečené mleté maso s mrkví

Oběd z jednoho pekáčku. Mleté maso zapečené s mrkví a šalotkou .

17.04.2023 lentilka
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1019 kJ / 243 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C.
  2. Ve velké pánvi , nebo v hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku , přidejte maso , vývar a duste na mírném ohni za stálého míchání 10 minut . Podle chuti osolte , opepřete a vmíchejte mrkev.
  3. Zapékací misku vymažte olejem a připravené maso rozprostřete do misky.
  4. Misku dejte do předehřáté trouby a pečte 20 minut .
  5. Ve větší misce promíchejte strouhanku, muškátový oříšek ,strouhaný sýr , máslo a bylinky .
  6. Maso vyndejte z trouby a posypte ho rovnoměrně směsí strouhanky . Pečte 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    160,97 g
  • Sacharidy:

    248,59 g
    • Cukry:

      34,55 g
  • Tuky:

    270,04 g
  • Vláknina:

    20,40 g

Aktivita pro spálení:

970 kcal
121

minut jízdy na kole

92

minut běhu

289

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené mleté maso s mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba