Prostreno.cz

Rybí filé s rajčaty

Nechte se inspirovat našim receptem a zkuste do svého jídelníčku zařadit ryby častěji.

30.04.2023 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

525 kJ / 125 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybí filé nakrájejte na větší kousky .
  2. Anglickou slaninu nakrájejte na nudličky. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte na tenké plátky.
  3. V pánvi na lžíci oleje krátce orestujte anglickou slaninu s cibulí a česnekem.
  4. Nakrájenou rybu dejte do zapékací misky,rybu osolte , posypte orestovanou anglickou slaninou s cibulí a česnekem a bylinkami .
  5. K rybě přidejte nakrájená rajčata , ryby přikryjte a dejte je do trouby předehřáté na 180°C . Pečte 25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    202,76 g
  • Sacharidy:

    18,38 g
    • Cukry:

      9,20 g
  • Tuky:

    59,60 g
  • Vláknina:

    1,62 g

Aktivita pro spálení:

336 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

bylinky

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí filé s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba