Prostreno.cz

Vepřová panenka plněná mozarellou

Středomořskou chuť jídlu dodá špenát s mozzarellou.

06.05.2023 lentilka
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

534 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 ° C .
  2. Vepřovou panenku rozkrojte tak , aby vznikl plát a maso naklepejte . Maso osolte z obou stran.
  3. Smíchejte prolisovaný česnek , hořčici, olivový olej a pepř; dobře promíchejte a směsí maso potřete.
  4. Maso posypte sýrem , nasekanými rajčaty , na sýr rozprostřete špenát a na špenát položte plátky šunky.
  5. Maso srolujte a ovažte potravinářským provázkem.
  6. Maso položte do menšího pekáčku , přidejte vývar , přikryjte a dejte do předehřáté trouby .Duste doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    185,70 g
  • Sacharidy:

    33,40 g
    • Cukry:

      7,56 g
  • Tuky:

    64,24 g
  • Vláknina:

    4,60 g

Aktivita pro spálení:

378 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

112

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)

Špenátová omeleta

30min
(36 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka plněná mozarellou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba