Prostreno.cz

Okurkové kanapky

Křupavé , chutné , osvěžující .

09.05.2023 sun
35min

35min příprava

315 kJ / 75 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Okurky nakrájejte na 2-3 cm plátky.
  2. Malou lžičkou odeberte asi polovinu dužiny ze středu každého plátku okurky, abyste vytvořili dutinu. Dužinu vyhoďte.
  3. Plátky okurky uložte na servírovací talíř.
  4. Avokádo, sýr , lístky tymiánu, pažitku , citronovou kůru a citronovou šťávu rozmixujte v kuchyňském robotu do hladka. Do směsi vmíchejte oříšky a směs jemně osolte .
  5. Avokádovou směs dejte do zdobícího sáčku s ozdobným nástavcem.
  6. Směsí naplňte plátky okurek .
  7. Kanapky posypte nasekanými kapary a citronovou kůrou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,99 g
  • Sacharidy:

    22,95 g
    • Cukry:

      6,60 g
  • Tuky:

    28,32 g
  • Vláknina:

    7,10 g

Aktivita pro spálení:

46 kcal
5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

sýr smetanový

350 kcal / 100g
B6 g
S2 g
T34 g

pažitka

30 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T0,7 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkové kanapky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba