Prostreno.cz

Pstruzi pečení v troubě

Jednoduchý , lehký a zdravý recept na rybu.

20.05.2023 Mikeš
60min

25min příprava

35min vaření

1308 kJ / 312 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Do každé ryby udělejte z obou stran několik zářezů .
  3. Ingredience na potření smíchejte v misce a pstruhy z obou stran potřete , vetřete i do všech zářezů.
  4. Pstruhy uložte do pekáčku , pokapejte je zbývajícím máslem a pekáček dejte do předehřáté trouby. Pečte podle velikosti pstruhů přibližně 25 – 35 minut .
  5. Před podáváním posypte ryby plátky cibule , nakrájeným koriandrem a k rybám přidejte klínky limetky .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,76 g
  • Sacharidy:

    20,58 g
    • Cukry:

      7,41 g
  • Tuky:

    98,03 g
  • Vláknina:

    4,52 g

Aktivita pro spálení:

317 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pstruzi pečení v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba