Prostreno.cz

Hovězí guláš s liškami

Pořádný guláš je vydatný, voňavý a houby jdou s hovězím masem skvěle dohromady .

05.06.2023 Mikeš
2h a 55min

25min příprava

2h a 30min vaření

591 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky .
  2. V hrnci na sádle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli ,přidejte maso a opečte ho ze všech stran .
  3. Přidejte víno , vývar , sójovou omáčku , jalovec a kuličky pepře , přiveďte k varu , přikryjte a vařte hodinu .
  4. K masu přidejte nakrájenou mrkev , nakrájený česnek , nalámaný chléb a duste , až bude maso měkké . ( Guláš můžete také místo chleba zahustit hladkou moukou ) . Podle chuti guláš osolte a opepřete.
  5. Očištěné lišky poduste na másle ,během dušení přidejte 120 ml vývaru . Lišky nasypte do hotového guláše.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    247,79 g
  • Sacharidy:

    242,88 g
    • Cukry:

      25,35 g
  • Tuky:

    195,68 g
  • Vláknina:

    64,12 g

Aktivita pro spálení:

659 kcal
82

minut jízdy na kole

62

minut běhu

196

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí guláš s liškami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba