Prostreno.cz

Zelená polévka

Polévka s pažitkou, hráškem a baby špenátem. Můžete ji podávat teplou i studenou . Za studena klidně i jako předkrm.

07.06.2023 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

105 kJ / 25 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou šalotku nakrájejte najemno a v hrnci na oleji ji nechte zesklovatět .
  2. Přidejte vývar a přiveďte ho k varu .
  3. Pokud chcete podávat polévku horkou , přidejte do vařícího vývaru ostatní suroviny , vařte 2-3 minuty a polévku rozmixujte nahrubo . Dochuťte solí , pepřem a ihned podávejte.
  4. Pokud chceme podávat za studena , vývar nechte vychladnout a poté smíchejte s ostatními ingrediencemi a polévku nahrubo rozmixujte , dochuťte solí a pepřem. Podávejte při pokojové teplotě nebo studené.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,15 g
  • Sacharidy:

    138,06 g
    • Cukry:

      12,00 g
  • Tuky:

    27,64 g
  • Vláknina:

    9,00 g

Aktivita pro spálení:

109 kcal
13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelená polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba