Prostreno.cz

Gratinovaný losos

Losos gratinovaný se sýrem a koprem .

11.06.2023 lanvin
55min

20min příprava

35min vaření

1008 kJ / 240 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Zapékací misku vymažte olejem .
  2. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  3. Sýr nastrouhejte nahrubo .
  4. Lososa nakrájejte na menší porce , osolte ho , opepřete a uložte do vymazané zapékací misky.
  5. Rybu posypte koprem , přidejte vývar a lososa dejte na 20 minut do předehřáté trouby.
  6. Po 20 minutách pokapejte lososa citronovou šťávou , posypte citronovou kůrou , sýrem a dejte zpět do trouby na 10 - 15 minut .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,20 g
  • Sacharidy:

    12,29 g
    • Cukry:

      1,87 g
  • Tuky:

    81,45 g
  • Vláknina:

    3,90 g

Aktivita pro spálení:

244 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

květy kopru

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Gratinovaný losos

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba