Jogurtová omáčka

Osvěžující jogurtová omáčka, kterou lze dochucovat různými způsoby. Tento recept obsahuje okurku, ředkvičky a česnek.

Ohodnotit

12.06.2023 Mikeš

20min

20min příprava

158 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
350 ml řeckého jogurtu
7 ks ředkviček - nakrájené na kousky
0.5 ks salátové okurky - nakrájená na kostičky
1 ks prolisovaný stroužek česneku
2 špetky soli

Postup přípravy

Všechny ingredience smíchejte v misce a dejte vychladit.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
31,52 g
Sacharidy:
97,25 g
- Cukry:
  26,75 g
Tuky:
12,26 g
Vláknina:
13,50 g

Aktivita pro spálení:

154 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

ředkvičky

16 kcal / 100g

B1,1 g

S3 g

T0,1 g

Jogurt řecký

93,7 kcal / 100g

B8,78 g

S4,75 g

T4,39 g

česnek

149 kcal / 100g

B6 g

S33 g

T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Jogurtová omáčka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

ředkvičky

Jogurt řecký

česnek

Mandle na sucho pražené se solí

Články nejen o vaření

Svému kožnímu mikrobiomu byste měli věnovat vět...

Bylinky pro spolehlivou léčbu modřin

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Jogurtová omáčka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Jogurtová omáčka

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Jogurtová omáčka

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Jogurtová omáčka