Prostreno.cz

Nepečené sušenky

Nepečené ovesné sušenky pro rychlou přípravu . Jednoduché nepečené sušenky s kakaem, arašídovým máslem a ovesnými vločkami, které obsahují jen pár ingrediencí a žádnou mouku nebo vejce .

19.06.2023 lentilka
40min

30min příprava

10min vaření

1570 kJ / 375 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Plech vyložte pečícím papírem.
  2. Máslo, cukr, mléko a kakao dejte do hrnce a přiveďte k varu , poté odstavte ze zdroje tepla .
  3. Přimíchejte arašídové máslo a ovesné vločky. Pokud se vám zdá těsto řídké přidejte ovesné vločky , nebo příliš husté , přidejte malinko mléka.
  4. Pomocí lžíce ze vzniklé směsi tvarujte na plech vyložený pečícím papírem kolečka. Na jedno kolečko přibližně 1.5 lžíce , podle toho ,jak velké sušenky chcete mít .
  5. Sušenky nechte ztuhnout .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,96 g
  • Sacharidy:

    357,96 g
    • Cukry:

      129,36 g
  • Tuky:

    126,98 g
  • Vláknina:

    52,20 g

Aktivita pro spálení:

122 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nepečené sušenky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba