Prostreno.cz

Flambované banány

Jednoduchý dezert , 6 ingrediencí a do 30 minut můžete podávat .

22.06.2023 Mikeš
25min

10min příprava

15min vaření

863 kJ / 206 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Každý oloupaný banán nakrájejte podélně na 3 plátky .
  2. Ve velké pánvi na středním plameni rozehřejte máslo, přidejte hnědý cukr, skořici a muškátový oříšek. Neustále míchejte , až se cukr rozpustí .
  3. Do pánve přidejte nakrájené banány a opatrně je obalte v másle .
  4. Sundejte ze zdroje tepla , přidejte rum , VELMI OPATRNĚ zapalte rum a nechte rum odpařit .
  5. Umístěte pánev zpět na sporák a pokračujte ve vaření, přibližně 3 minuty.
  6. Banány podávejte s kopečky vanilkové zmrzliny .
  7. Použijte zralé banány, ale ne příliš zralé, aby po přípravě nebyly kašovité . Pro děti přidejte místo alkoholu jablečný , nebo ananasový džus.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,90 g
  • Sacharidy:

    281,78 g
    • Cukry:

      213,85 g
  • Tuky:

    85,38 g
  • Vláknina:

    13,72 g

Aktivita pro spálení:

515 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

153

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hnědý cukr

380 kcal / 100g
B0 g
S98 g
T0 g

rum

231 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g

Vanilková zmrzlina

207 kcal / 100g
B3 g
S24 g
T11 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Flambované banány

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba