Prostreno.cz

Těstovinový salát s kukuřicí

Tento krémový těstovinový salát s kukuřicí a šunkou je ideální jako letní oběd.

27.06.2023 lentilka
50min

30min příprava

20min vaření

546 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu tak , aby byly uvařené al dente .
  2. Uvařené těstoviny sceďte a dejte stranou 100 ml vody z vaření těstovin .
  3. Zakysanou smetanu, majonézu, 100 ml vody z vaření těstovin (volitelné ) a čerstvě vymačkanou limetkovou šťávu prošlehejte v menší misce.
  4. Ve velké míse smíchejte uvařené a scezené těstoviny, vařená kukuřičná zrna, na kostičky nakrájenou papriku , nakrájenou šunku, podle chuti osolte a opepřete .
  5. Přidejte zálivku a salát promíchejte .
  6. Těstovinový salát posypte nasekanou čerstvou bazalkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,11 g
  • Sacharidy:

    17,94 g
    • Cukry:

      9,53 g
  • Tuky:

    31,71 g
  • Vláknina:

    5,10 g

Aktivita pro spálení:

125 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba