Prostreno.cz

Cuketový salát

Letní cuketový salát s okurkou , rukolou , rajčaty a citronovou zálivkou je svěží a lehce pikantní .

04.07.2023 sun
35min

35min příprava

415 kJ / 99 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na dně velké misky prošlehejte citronovou šťávu , olivový olej , bazalku , dijonskou hořčici , cukr a sůl.
  2. Ořízněte oba konce cukety a okurky a pomocí škrabky na zeleninu nakrájejte dlouhé , tenké plátky .
  3. Okurku a cuketu přidejte do misky se zálivkou .
  4. Přidejte rajčata , rukolu a vše lehce promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,70 g
  • Sacharidy:

    22,67 g
    • Cukry:

      14,23 g
  • Tuky:

    47,45 g
  • Vláknina:

    5,34 g

Aktivita pro spálení:

104 kcal
13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rukola

25 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,7 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

čerstvá okurka

15 kcal / 100g
B0,63 g
S3 g
T0,18 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba