Prostreno.cz

Těstoviny s růžičkovou kapustou

Špagety s pečenou růžičkovou kapustou a hoblinkami parmazánu .

10.07.2023 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

851 kJ / 203 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190° C .
  2. Plech vyložte pečícím papírem.
  3. Očištěnou růžičkovou kapustu překrojte na poloviny.
  4. V misce smíchejte růžičkovou kapustu , 3 lžíce olivového oleje , tymián , špetku soli a špetku pepře.
  5. Takto připravenou kapustu nasypte v jedné vrstvě na připravený plech . (Pokud nespěcháte , je nejlépe uložit růžičkovou kapustu řeznou stranou dolů) .
  6. Plech vložte do trouby a růžičkovou kapustu pečte 20-25 minut.
  7. Mezitím si v míse prošlehejte vejce, sýr , česnek , špetku soli a špetku pepře .
  8. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu „ al dente „ . Před scezením odeberte asi 1 šálek vody z těstovin a poté těstoviny sceďte.
  9. Horké , scezené těstoviny dejte zpět do hrnce , přidejte směs vajec a sýra a vše rychle promíchejte . Během míchání podle chuti zřeďte směs trochou odložené vody z těstovin, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
  10. Přidejte máslo a lehce promíchejte .
  11. Podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
  12. Těstoviny podávejte s růžičkovou kapustou , posypané hoblinkami parmazánu .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,52 g
  • Sacharidy:

    148,09 g
    • Cukry:

      9,16 g
  • Tuky:

    129,73 g
  • Vláknina:

    16,56 g

Aktivita pro spálení:

516 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

154

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s růžičkovou kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba