Prostreno.cz

Rajčatový salát s nivou

Jednoduchý salát z rajčat , nivy a čekanky .

11.07.2023 Mikeš
30min

30min příprava

370 kJ / 88 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Na servírovací mísu uložte lístky čekanky , posypte je polovinou řeřichy , pokapejte je citronovou šťávou a velmi jemně osolte.
  2. Malá rajčata nakrájejte na poloviny, středně velká rajčata nakrájejte na plátky a větší rajčata nakrájejte na klínky.
  3. Rajčata nasypte na misku k čekance , dochuťte je solí , pepřem a pokapejte je olejem a octem balsamico .
  4. Nahoru nebo na stranu položte plátky sýra , vše posypte druhou polovinou řeřichy a pažitkou . Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,97 g
  • Sacharidy:

    34,25 g
    • Cukry:

      16,60 g
  • Tuky:

    94,72 g
  • Vláknina:

    11,10 g

Aktivita pro spálení:

296 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát s nivou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba