Prostreno.cz

Cuketové hranolky

Jsou skvělé , křupavé a nejsou nasáklé tukem.

27.07.2023 sun
55min

25min příprava

30min vaření

538 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 ° C . Cuketové hranolky budete péct na mřížce, ne na plechu. Na plechu by příliš změkly.
  2. Omyté cukety rozkrojte podélně napůl a znovu podélně napůl, abyste měli 4 kousky z jedné cukety .
  3. V mělké misce ušlehejte metličkou bílky do světlé pěny.
  4. V další mělké misce smíchejte kukuřičnou mouku, sůl a kajenský pepř .
  5. Cuketové hranolky namáčejte jeden po druhém do vaječných bílků a pak je obalte ve směsi kukuřičné mouky .
  6. Hranolky pokládejte na rošt.
  7. Pečte 20 minut, poté cuketu opatrně otočte a pečte dalších 10 minut. Pokud by se vám zdály hranolky příliš měkké , zkraťte dobu pečení , ne každá trouba peče stejně.
  8. Podávejte s oblíbeným dipem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,90 g
  • Sacharidy:

    28,50 g
    • Cukry:

      13,75 g
  • Tuky:

    102,28 g
  • Vláknina:

    4,00 g

Aktivita pro spálení:

373 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketové hranolky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba