Prostreno.cz

Závin s lesními houbami

Recept na závin z listového těsta plněný špenátem , restovanými houbami a sýrem .

30.07.2023 lentilka
1h a 20min

35min příprava

45min vaření

1295 kJ / 309 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 ° C .
  2. Plech na pečení vyložte pečícím papírem .
  3. Očištěné houby nakrájejte na kousky.
  4. Ve velké pánvi rozehřejte máslo , přidejte houby a restujte je , až se odpaří voda z hub , poté přidejte česnek, špenát , vše dochuťte solí , pepřem a míchejte , až špenát zavadne . Nechte vychladnout.
  5. Těsto rozválejte na velikost plechu a přeneste ho na plech vyložený pečícím papírem .
  6. Rádýlkem si naznačte rozdělení těsta podélně na třetiny. Krajní třetiny rozkrájejte šikmo na stejně široké proužky (viz foto).
  7. Prostřední část potřete rozpuštěným máslem , posypte vychladlými houbami a nastrouhaným sýrem.
  8. Pak překládejte střídavě proužky z obou stran přes vrstvu hub .
  9. Nakonec závin potřete rozšlehaným vejcem , vložte do předehřáté trouby a pečte přibližně 30 -40 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,30 g
  • Sacharidy:

    172,87 g
    • Cukry:

      4,82 g
  • Tuky:

    157,16 g
  • Vláknina:

    12,68 g

Aktivita pro spálení:

283 kcal
35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

84

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Závin s lesními houbami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba