Prostreno.cz

Masové kuličky na špízu

Kuličky z mletého kuřecího masa můžete připravit v troubě , nebo na grilu.

10.08.2023 Mikeš
60min

25min příprava

35min vaření

629 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli a papriku bez semínek nakrájejte na kostičky. Oloupaný česnek nakrájejte na plátky.
  2. Na pánvi s rozehřátým olejem zlehka orestujte nakrájenou cibuli a česnek. Nechte vychladnout .
  3. Mleté maso dejte o větší misky , vmíchejte vejce, mouku, cibuli s česnekem , papriku, nasekanou petrželku, lístky tymiánu , chilli omáčku a sůl. Směs dobře promíchejte a dejte na 15 minut do chladničky.
  4. Poté ze směsi tvarujte-nejlépe mokrýma rukama- menší kuličky.
  5. Vždy 3 kuličky navlečte na bambusový , nebo kovový špíz .
  6. Špízy pečte v troubě předehřáté na 190 ° C , na plechu vyloženém pečícím papírem 25 minut. Pokud chcete, můžete špízy připravit i na grilu . Opékejte je na rozehřátém grilu , během grilování otáčejte.
  7. Hotové masové kuličky potřete oblíbenou barbecue omáčkou . Podávejte se zeleninovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    139,71 g
  • Sacharidy:

    65,97 g
    • Cukry:

      12,96 g
  • Tuky:

    94,40 g
  • Vláknina:

    13,17 g

Aktivita pro spálení:

522 kcal
65

minut jízdy na kole

49

minut běhu

155

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Masové kuličky na špízu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba