Prostreno.cz

Špenátová polévka s vejci

Polévka z čerstvého baby špenátu s vařenými vejci .

17.08.2023 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

297 kJ / 70 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory a cibuli oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
  2. Zeleninu nasypte do hrnce , přidejte vodu , bio sypký vývar a vařte 15 minut .
  3. Do polévky přidejte špenát , smetanu a vařte 5 minut , poté polévku rozmixujte . Nakonec do polévky vmíchejte čerstvý smetanový sýr .
  4. Podle potřeby dochuťte polévku solí a pepřem.
  5. Polévku podávejte s vařeným vejcem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,30 g
  • Sacharidy:

    80,12 g
    • Cukry:

      18,59 g
  • Tuky:

    139,90 g
  • Vláknina:

    9,50 g

Aktivita pro spálení:

419 kcal
52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

125

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátová polévka s vejci

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba