Prostreno.cz

Zapečená dýně hokaido se sýrem​

Snadný zeleninový oběd .

03.09.2023 Mikeš
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

874 kJ / 208 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  2. Čtvercovou zapékací misku o průměru 20 cm vymažte olejem .
  3. Polovinu dýňových plátků uložte do misky, na dýni uložte plátky slaniny , posypte cibulí, , špenátem a sýrem.
  4. Nahoru uložte druhou polovinu nakrájené dýně.
  5. Ve vlažné smetaně rozmíchejte sypký vývar a vše přelijte smetanou .
  6. Pečte v předehřáté troubě 45 minut , nebo až bude dýně měkká . Na první polovinu pečení přikryjte alobalem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    286,98 g
  • Sacharidy:

    82,98 g
    • Cukry:

      46,34 g
  • Tuky:

    355,82 g
  • Vláknina:

    5,50 g

Aktivita pro spálení:

1055 kcal
131

minut jízdy na kole

100

minut běhu

314

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tvaroh tvrdý

144 kcal / 100g
B16 g
S3 g
T9 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g

anglická slanina

425,95 kcal / 100g
B40,9 g
S2,1 g
T36,5 g

dýně Hokkaidó

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,23 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečená dýně hokaido se sýrem​

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba