Prostreno.cz

Losos s baby špenátem

Losos pečený v troubě se špenátem , smetanou a sýrem .

03.09.2023 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

1039 kJ / 248 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Zapékací misku vymažte máslem .
  3. Špenátové listy omyjte rozložte je na dno vymazané zapékací misky .
  4. Na špenátové listy položte porce lososa , dochuťte ho solí a pepřem.
  5. Česnek a smetanu smíchejte dohromady a smetanou přelijte lososa.
  6. Pečte v předehřáté troubě přibližně 30 minut – podle velikosti porcí lososa.
  7. Před dopečením posypte lososa sýrem . Podávejte nejlépe s bramborovou kaší .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,52 g
  • Sacharidy:

    22,46 g
    • Cukry:

      9,92 g
  • Tuky:

    142,91 g
  • Vláknina:

    6,12 g

Aktivita pro spálení:

352 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s baby špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba