Prostreno.cz

Hovězí maso s mrkví

Dušené hovězí maso s mrkví a omáčkou .

04.09.2023 lanvin
2h a 55min

25min příprava

2h a 30min vaření

640 kJ / 152 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na větší kostky , osolte ho a obalte v hladké mouce .
  2. V hrnci na oleji orestujte cibuli , přidejte maso a opečte ho ze všech stran.
  3. Maso posypte kmínem , přidejte vodu , kostku bujónu a přikryté duste 70 minut.
  4. Mrkev oloupejte , nakrájejte ji na větší kousky a přidejte ji k masu . Přikryjte a duste , až bude maso měkké .
  5. Smíchejte 1 lžíci kukuřičného škrobu se 100 ml vody. Šlehejte, až bude směs hladká.
  6. Směs přidejte k masu , dobře promíchejte a vařte 10 minut .
  7. Před podáváním posypte jemně nasekanou petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    202,02 g
  • Sacharidy:

    158,41 g
    • Cukry:

      18,08 g
  • Tuky:

    182,90 g
  • Vláknina:

    16,52 g

Aktivita pro spálení:

758 kcal
94

minut jízdy na kole

72

minut běhu

226

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí maso s mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba