Rybí špízy na grilu

Opékání nad žhavými uhlíky dodá každému jídlu báječnou kouřovou chuť , připravte si dokonale rybí špízy .

Ohodnotit

12.09.2023 Mikeš

45min

20min příprava

25min vaření

1097 kJ / 262 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
700 g filet z tresky - nebo jiná oblíbená ryba
200 g libové anglické slaniny - nakrájená na silnější proužky
1 ks červená paprika - nakrájená na stejně velké kostky
1 ks zelená paprika - nakrájená na stejně velké kostky
1 ks velká oloupaná bílá cibule - nakrájená na stejně velké kousky
Na potření
0.5 lžičky soli
0.5 lžičky mletého pepře
4 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

Rybí filé nakrájejte na stejně velké kousky.
Rybí filé navlečte na špejle střídavě s paprikou , cibulí a anglickou slaninou .
Olej ,sůl a pepř prošlehejte v malé misce. Olejem potřete špízy.
Grilujte ze všech stran na středně předehřátém grilu.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
85,05 g
Sacharidy:
23,80 g
- Cukry:
  18,44 g
Tuky:
134,58 g
Vláknina:
6,62 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

110

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

anglická slanina

425,95 kcal / 100g

B40,9 g

S2,1 g

T36,5 g

olivový olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

rybí filé z tresky

82 kcal / 100g

B18 g

S0,1 g

T0,4 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g

B0,9 g

S6,65 g

T0,13 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Rybí špízy na grilu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

anglická slanina

olivový olej

rybí filé z tresky

Červená paprika

Články nejen o vaření

Tipy pro zdravé sváteční stravování

Důvody, proč se v noci budíte s pocitem hladu

Išelské cukroví jako sváteční pochoutka

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Rybí špízy na grilu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Rybí špízy na grilu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Rybí špízy na grilu

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Rybí špízy na grilu