Prostreno.cz

Lilek plněný sýrem

Lilek nemusíte plnit pouze masem .Vyzkoušejte lilek plněný sýrem a rajčaty .

13.09.2023 lanvin
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

552 kJ / 131 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 200 ° C .
  2. Lilky omyjte a vodorovně překrojte .
  3. Vnitřek potřete olejem , lilky položte na plech a dejte do předehřáté trouby . Pečte , až lilek změkne.
  4. Nechte 1 cm od okrajů lilků a lžící vydlabejte vnitřky.
  5. V pánvi na rozehřátém oleji krátce orestujte česnek .
  6. Přidejte na kostičky nakrájená rajčata , podle chuti osolte , opepřete a duste 3-4 minuty.
  7. Přidejte vnitřek lilku , promíchejte a nechte vychladnout.
  8. Do směsi přidejte na kostičky nakrájenou šunku, tvaroh, nastrouhaný sýr čedar a rozšlehané vejce .
  9. Směsí naplňte lilky.
  10. Pečte v troubě při 190 ° C 30 minut. Podávejte horké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    90,30 g
  • Sacharidy:

    36,42 g
    • Cukry:

      22,26 g
  • Tuky:

    100,44 g
  • Vláknina:

    14,00 g

Aktivita pro spálení:

360 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek plněný sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba