Prostreno.cz

Zelenina zapečená s mletým masem

Mleté maso zapečené se spoustou zeleniny.

19.09.2023 lanvin
1h a 35min

35min příprava

60min vaření

450 kJ / 107 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C .
  2. Pekáček , nebo zapékací misku vymažte olejem.
  3. Petrželku nasekejte a vmíchejte do masa spolu s tymiánem , podle chuti osolte a opepřete .
  4. Ze směsi vytvarujte malé placičky, síla přibližně 1 cm , průměr 5 cm.
  5. Oloupané brambory, papriky , rajčata, lilek a cuketu nakrájejte na tenké plátky .
  6. Masové placičky a nakrájenou zeleninu uložte střídavě do vymazané zapékací misky , nebo pekáčku . Vše pokapejte olejem .
  7. Zeleninu s masem dejte na 20 minut do předehřáté trouby.
  8. Rajčatový protlak rozmíchejte s vodou a prolisovaným česnekem , můžete jemně osolit. Směsí přelijte zeleninu s masem .
  9. Přikryjte alobalem a pečte dalších 25 – 30 minut, dokud brambory a zelenina nezměknou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    118,70 g
  • Sacharidy:

    92,71 g
    • Cukry:

      26,32 g
  • Tuky:

    111,05 g
  • Vláknina:

    19,46 g

Aktivita pro spálení:

461 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

137

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelenina zapečená s mletým masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba