Prostreno.cz

Slaný koláč se špenátem

Listové těsto plněné sýrem a špenátem .

20.09.2023 lentilka
1h a 30min

45min příprava

45min vaření

935 kJ / 223 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve středně velké misce prošlehejte vejce, jogurt a olivový olej. Přibližně 2 lžíce omáčky si odložte na potření povrchu koláče .
  2. V jiné misce smíchejte špenát, kopr, petržel, lahůdkovou cibulku, sýry, olivový olej, sůl a pepř.
  3. Předehřejte troubu na 180 C ° .
  4. Zapékací misku o velikosti přibližně 22 x 30 cm vymažte olejem .
  5. Každý plát listového těsta vyválejte , aby bylo vyválené těsto na každé straně o 5 cm větší , než je dno zapékací misky.
  6. Do vymazané misky položte na dno první plát tak , aby měl zvýšené okraje a potřete ho polovinou jogurtové omáčky .
  7. Na omáčku rozprostřete část špenátu se sýrem.
  8. Přikryjte plátem těsta a postup opakujte , nahoře bude listové těsto , které potřete 2 lžícemi jogurtové omáčky a povrch posypte sezamovými semínky .
  9. Pečte v předehřáté troubě 35-40 minut .

TIP:

Nejvhodnější těsto k přípravě tohoto koláče je Listové těsto Dobroty babičky Kláry 3 plátky .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    108,85 g
  • Sacharidy:

    202,64 g
    • Cukry:

      24,05 g
  • Tuky:

    242,30 g
  • Vláknina:

    16,85 g

Aktivita pro spálení:

569 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Slaný koláč se špenátem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba