Salát z bílých fazolí

Pikantní salát z bílých fazolí s rajčaty, červenou cibulí a petrželkou .

Ohodnotit

20.09.2023 lentilka

30min

30min příprava

1108 kJ / 264 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 ks červená cibule - oloupaná , nakrájená na tenké plátky
1 špetka soli
4 ks větší rajčata - nakrájená
3 snítky nasekané petrželky
600 g konzervovaných bílých fazolí cannellini - propláchnuté a okapané
Na posypání
1 lžička hrubě mletého pepře
Na zálivku
5 lžic olivového oleje
1.5 lžíce pískového cukru
2 lžíce jablečného octa
0.5 lžičky soli

Postup přípravy

Do velké mísy nasypte nakrájenou cibuli , posypte ji solí a dobře promíchejte , nejlépe rukama .
Přidejte nakrájená rajčata, petržel a okapané bílé fazole.
V menší misce promíchejte ingredience na zálivku , zálivkou zakápněte salát a promíchejte ho .
Nakonec posypte salát pepřem.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
2,93 g
Sacharidy:
42,05 g
- Cukry:
  28,81 g
Tuky:
75,54 g
Vláknina:
3,65 g

Aktivita pro spálení:

209 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Zelené konzervované fazole

0 kcal / 100g

B1,04 g

S4,11 g

T0,39 g

Jablečný ocet

21 kcal / 100g

B0,35 g

S6,9 g

T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

Červená cibule

40 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,1 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát z bílých fazolí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Zelené konzervované fazole

Jablečný ocet

olivový olej

Červená cibule

Články nejen o vaření

Svému kožnímu mikrobiomu byste měli věnovat vět...

Bylinky pro spolehlivou léčbu modřin

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Salát z bílých fazolí

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát z bílých fazolí

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát z bílých fazolí

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát z bílých fazolí