Cuketová polévka se sýrem

Je to velmi jednoduchá krémová polévka z cukety a čerstvého sýra .

Ohodnotit

25.09.2023 lanvin

35min

15min příprava

20min vaření

176 kJ / 42 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
2 ks malé cukety - nakrájené na kostičky
2 stroužky česneku - oloupaný , nasekaný
2 špetky soli
4 špetky hrubě mletého pepře
250 g čerstvého smetanového sýra
1 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru - zarovnaná lžíce
2 l vody

Postup přípravy

Cuketu a česnek nasypte do hrnce , přidejte vodu , sypký vývar a vařte do změknutí .
Polévku rozmixujte pomocí ponorného mixéru ,podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
Nakonec v polévce rozmíchejte sýr a odstavte z ohně .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
64,16 g
Sacharidy:
18,60 g
- Cukry:
  6,56 g
Tuky:
83,96 g
Vláknina:
5,12 g

Aktivita pro spálení:

180 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

sýr smetanový

350 kcal / 100g

B6 g

S2 g

T34 g

voda

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

česnek

149 kcal / 100g

B6 g

S33 g

T0,38 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Cuketová polévka se sýrem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

sýr smetanový

voda

česnek

Hrubá mouka

Články nejen o vaření

Svému kožnímu mikrobiomu byste měli věnovat vět...

Bylinky pro spolehlivou léčbu modřin

Vitaminové doplňky stravy někdy nadělají více š...

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Cuketová polévka se sýrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Cuketová polévka se sýrem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Cuketová polévka se sýrem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Cuketová polévka se sýrem